Mùa tựu trường năm nay hoàn toàn khác với bất cứ điều gì chúng ta đã xử lý trước đây. Vẫn chưa chắc chắn năm tới sẽ diễn ra như thế nào. Sau hơn một năm qua lại, sự không chắc chắn và tương tác xã hội hạn chế, không có gì lạ khi học sinh cảm thấy lo lắng hơn bao giờ hết về việc trở lại trường học.
Một kết quả tích cực trong 18 tháng qua là tất cả mọi người, trong mọi tầng lớp xã hội, đều nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Sức khỏe tinh thần và phúc lợi của học sinh của chúng tôi luôn quan trọng. Luôn có những học sinh thấy việc trở lại trường học căng thẳng. Tuy nhiên, có khả năng, nhờ các sự kiện của năm rưỡi qua, nó sẽ lan rộng hơn nhiều và có thể trình bày theo những cách tinh tế hơn. Là giáo viên và người chăm sóc, chúng ta cần hết sức cảnh giác và đảm bảo rằng chúng ta tạo ra không gian an toàn trong lớp học để học sinh thừa nhận, chia sẻ và giải quyết cảm giác căng thẳng và lo lắng của họ.
Bạn có thể làm gì để giúp học sinh lo lắng trở lại trường học?
- Thừa nhận sự khác biệt: Chúng ta có thể tự động nghĩ rằng cách tốt nhất để đối phó với sự lo lắng khi trở lại trường học là làm cho mọi thứ trở nên bình thường nhất có thể. Tuy nhiên, nó không phải là bình thường. Và nó đã không bình thường trong một thời gian dài. Bằng cách thừa nhận rằng mọi thứ đều khác nhau và mọi người phải học cách thích nghi và điều chỉnh, bạn sẽ tiếp cận với những học sinh cảm thấy lo lắng và đảm bảo với họ rằng họ không đơn độc.
- Giải thích rõ ràng những thay đổi nào cần được thực hiện bởi học sinh và giáo viên: Không chắc chắn về các quy tắc và kỳ vọng trong một môi trường nhất định có thể là một nguyên nhân rất lớn gây căng thẳng. Mặc dù khử trùng tay, cách ly giao tiếp xã hội và đeo khăn che mặt giờ đây cảm thấy như tiêu chuẩn ở bất cứ nơi nào chúng ta đến, học sinh của bạn đã quen thuộc với môi trường học đường trong một bối cảnh khác. Họ có thể không chắc chắn về những gì được mong đợi ở họ khi nói đến các biện pháp phòng ngừa Covid-19 trong lớp học. Ngồi xuống với lớp học của bạn vào đầu học kỳ và xem qua chi tiết ngay cả những quy tắc đơn giản nhất mà họ cần tuân theo.
- Tạo không gian để chia sẻ cảm xúc: Đôi khi cách tốt nhất để giảm bớt cảm giác căng thẳng là nói về chúng. Tạo một không gian trong lớp học để học sinh của bạn làm điều đó. Nếu bạn có thể, hãy dành một giờ, một buổi chiều một tuần để học sinh của bạn có thể xác định và chia sẻ cảm xúc của họ.
- Nói chuyện với cha mẹ, đồng nghiệp và các mạng lưới hỗ trợ khác: Nếu bạn nhận ra rằng sự lo lắng khi trở lại trường học đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến một học sinh trong lớp của bạn, hãy liên hệ với mạng lưới hỗ trợ của bạn trong trường và phụ huynh của đứa trẻ. Đồng nghiệp của bạn có thể đang trải nghiệm điều tương tự với một học sinh trong lớp học của họ. Chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm là cách tốt nhất để tìm ra giải pháp. Nói chuyện với phụ huynh của học sinh cũng có thể giúp làm sáng tỏ tình hình và những cách tiềm năng để giúp đỡ.
- Hãy chăm sóc bản thân trước!: Chúng tôi chỉ có thể giúp học sinh của mình giải quyết căng thẳng và lo lắng nếu chúng tôi đến từ một nơi tương đối yên tĩnh. Hãy chắc chắn kiểm tra sức khỏe tâm thần của chính bạn và xem xét cách bạn đang chiếu nó trong lớp học. Nếu một đứa trẻ lo lắng đến trường và môi trường trong lớp học căng thẳng và căng thẳng, sự lo lắng của chúng sẽ chỉ tăng lên.
Bạn có bất kỳ lời khuyên hoặc ý tưởng nào để giúp học sinh của bạn đối phó với sự lo lắng khi trở lại trường học không? Hãy cho chúng tôi biết! Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi và các giáo viên khác trên phương tiện truyền thông xã hội bằng cách sử dụng #ZeekoTopTips.