Hai năm qua chắc chắn đã chứng kiến một số thay đổi khi nói đến thái độ và sự phụ thuộc của chúng ta vào công nghệ. Đối với nhiều người trong chúng ta, cả người lớn và trẻ em, đó là cứu cánh của chúng ta cho công việc, trường học, tương tác xã hội và hơn thế nữa. Tại Zeeko, chúng tôi tò mò điều này có thể có ảnh hưởng gì đến những người trẻ tuổi. Những người trẻ tuổi dành nhiều thời gian trực tuyến hơn hay ít hơn? Sự phụ thuộc bổ sung vào công nghệ có ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với internet không?

Hàng năm tại Zeeko chúng tôi tiến hành Báo cáo xu hướng kỹ thuật số với các trường học trên khắp Ireland. Mục đích của chúng tôi là để có được một cảm giác tốt hơn về thái độ của những người trẻ tuổi đối với internet và công nghệ. Để tổng hợp báo cáo, chúng tôi đã lấy 500 phản hồi từ năm 2019 và 500 từ năm 2020 và bắt gặp một thống kê thú vị mà chúng tôi rất vui được chia sẻ với bạn.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi lượng thời gian những người trẻ tuổi sử dụng màn hình đã tăng lên trong thời kỳ đại dịch. Giữa các trường; trò chuyện với bạn bè và gia đình, và; Giải trí Trong khi bị mắc kẹt ở nhà, tất cả chúng ta đều thấy thời lượng sử dụng màn hình của mình tăng lên trong một năm rưỡi qua. Nhưng, thật thú vị, số lượng những người trẻ tuổi cho biết họ dành 5+ giờ mỗi ngày trên màn hình đã giảm cả trong tuần và cuối tuần.

Theo báo cáo, tỷ lệ trẻ em dành 5 giờ trở lên mỗi ngày để sử dụng màn hình trong tuần đã giảm từ 14% trước đại dịch xuống còn 10% sau tháng 3/2020. Và số trẻ em dành 5 giờ trở lên mỗi ngày để sử dụng màn hình vào cuối tuần đã giảm từ 25% xuống còn 21%.

Có vô số bài báo đã được xuất bản trong 18 tháng qua về việc Covid đã ảnh hưởng đến thời gian sử dụng màn hình của trẻ em như thế nào. Mặc dù chúng tôi đã tìm thấy thông qua nghiên cứu của mình, như nhiều người khác đã làm, rằng thời gian sử dụng thiết bị tổng thể đã tăng lên, chúng tôi muốn chia sẻ một cái nhìn cân bằng hơn về dữ liệu. Nhìn chung, từ trước đến sau Covid, việc sử dụng màn hình quá mức (5+ giờ mỗi ngày) đã giảm đối với học sinh lớp 3-6.  Điều đó thật thú vị!

Các tác động tiêu cực của quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Nó có thể gây gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến tâm trạng và gây mỏi mắt. Tuy nhiên, khi ngày càng có nhiều xã hội phụ thuộc quá nhiều vào internet, việc sử dụng màn hình ngày càng trở nên phổ biến. Thay vì tập trung vào những tác động tiêu cực của thời gian sử dụng màn hình, hãy tập trung vào việc dạy những người trẻ tuổi cách quản lý mối quan hệ của họ với màn hình và dạy họ sử dụng các thiết bị một cách có ý thức để họ có thể thành công trong thế giới tập trung vào công nghệ của chúng ta. Internet và màn hình là những công cụ tuyệt vời nhưng như với mọi thứ, sự dư thừa có thể dẫn đến các vấn đề. Quản lý thời gian sử dụng màn hình rất quan trọng nếu chúng ta muốn giúp những người trẻ tuổi xây dựng mối quan hệ lành mạnh với màn hình. Đó là về sự cân bằng và hiểu được những áp lực và kỳ vọng của xã hội hiện đại của chúng ta. Không ai trong chúng ta có thể đi một ngày mà không nhìn vào màn hình. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng chúng ta thực tế trong quan điểm của mình về thời gian sử dụng thiết bị và tiếp cận quản lý thời gian sử dụng thiết bị một cách có tâm. Và hy vọng, chúng ta có thể thấy xu hướng sử dụng màn hình sáng suốt và cân bằng, tiếp tục.

Bạn có thể làm gì để giúp quản lý thời gian sử dụng thiết bị của con bạn?

  • Sử dụng Zeeko Quy tắc 5: 1: Quy tắc 5: 1 là quy tắc mà chúng tôi đã tiên phongZeeko như một cách rất hiệu quả để giúp trẻ đạt được sự cân bằng trong việc sử dụng màn hình. Đối với mỗi một giờ sử dụng màn hình, điều này nên được cân bằng với 5 giờ hoạt động trong thế giới thực. Điều này có nghĩa là các hoạt động không liên quan đến màn hình.
  • Bắt đầu với các bước nhỏ: Tại Zeeko Chúng tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng việc tịch thu hoặc loại bỏ màn hình như một hình phạt là phản tác dụng. Sẽ hiệu quả hơn nhiều khi ngồi xuống cùng nhau và có một cuộc trò chuyện cởi mở về việc sử dụng màn hình của mọi người trong gia đình.
  • Khuyến khích và khuyến khích không có màn hình trong ít nhất một giờ trước khi đi ngủ: Màn hình phát ra ánh sáng xanh ảnh hưởng đến mức melatonin trong não của chúng ta, có nghĩa là màn hình kích thích não của chúng ta.
  • Tạo hợp đồng kỹ thuật số cho mọi người trong gia đình: Nó sẽ giúp mọi người xem xét việc sử dụng công nghệ của họ.

Để biết thêm chi tiết về các điểm trên, hãy xem bài đăng này về quản lý thời gian sử dụng màn hình và bài đăng này về xây dựng hợp đồng kỹ thuật số.

Nếu bạn quan tâm đến việc nhận được nhiều bài viết thú vị hơn trực tiếp vào hộp thư đến của mình, hãy đảm bảo bạn tham gia Zeeko Bản tin giáo viên! Tham gia cộng đồng giáo viên và những người đam mê giáo dục của chúng tôi để nhận các bài viết, mẹo và tài nguyên miễn phí mỗi tháng. Chúng tôi có một bản tin cho giáo viên và phụ huynh.

Nếu bạn quan tâm đến việc nhận báo cáo xu hướng kỹ thuật số MIỄN PHÍ của riêng mình để giúp giảm các vấn đề internet trong trường học của bạn, hãy nhấp vào đây.