Giáng sinh đang đến gần. Một thời điểm tràn ngập sự háo hức, để cuối cùng kết thúc một học kỳ nữa và mong chờ kỳ nghỉ Giáng sinh. Mặc dù Giáng sinh gắn liền với những suy nghĩ vui vẻ đối với hầu hết mọi người, nhưng đối với một số người, đó có thể là một thời điểm căng thẳng. Liệu có những bước đơn giản nào mà chúng ta, với tư cách là Giáo viên, có thể thực hiện trong lớp học để cố gắng giảm bớt căng thẳng?
Đây là thời điểm không giống bất kỳ thời điểm nào khác khi học sinh so sánh bản thân với người khác. Điều này, tất nhiên, thường là không cố ý. Làm sao bạn có thể yêu cầu một đứa trẻ đang xin ông già Noel chiếc Macbook mới nhất đừng chia sẻ niềm vui của chúng, đừng gây áp lực cho những học sinh không xin những món quà xa xỉ như vậy? Câu trả lời ngắn gọn là, bạn không thể. Tuy nhiên, trong thời gian chuẩn bị cho dịp Giáng sinh, bạn có thể bắt đầu các cuộc trò chuyện và bài học về việc một số người may mắn hơn những người khác.
Một lời kêu gọi được biết đến rộng rãi khắp Ireland là Chiến dịch Hộp quà Giáng sinh của Team Hope. Khởi đầu cuộc trò chuyện tuyệt vời nhất trong lớp học đơn giản là cho thấy rằng một số trẻ em trên thế giới không nhận được quà nếu chúng ta không thể giúp đỡ. Đây là một hoạt động có thể dễ dàng liên hệ với việc dạy rằng Giáng sinh không phải là về những gì bạn nhận được, mà là về người đã nghĩ đến bạn và người bạn nghĩ đến. Bạn có thể đọc thêm về Chiến dịch Hộp quà Giáng sinh tại đây.
Áp lực xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau ở các trường trung học, cuộc chạy đua cho kỳ thi Giáng sinh đang diễn ra và sự cạnh tranh thường rất khốc liệt. Đặc biệt là ở các lớp thi tốt nghiệp, nơi học sinh phải chịu áp lực từ những kỳ thi quan trọng này và sẽ so sánh kết quả của mình với các học sinh khác. Các kỳ thi Giáng sinh thường là những kỳ thi chính thức cuối cùng trước khi các em bước vào kỳ thi thử hoặc kỳ thi tiền tốt nghiệp. Đây là thời điểm quan trọng để các em thư giãn, nhưng cũng không nên quá đà vì có nguy cơ không thể bắt kịp lại nhịp học tập vào năm mới. Điều quan trọng là học sinh trung học cần hiểu rằng việc thư giãn sau khi kết thúc nửa đầu năm học là hoàn toàn bình thường, thậm chí được khuyến khích. Việc giúp các em lập một thời khóa biểu học tập trong lớp, phân bổ thời gian nghỉ ngơi cũng như thời gian dành cho các môn học cụ thể, có thể giúp các em cảm thấy tự tin hơn, bước vào kỳ nghỉ Giáng sinh với sự chuẩn bị tốt.
Công nghệ trong dịp Giáng sinh
Khi học sinh thư giãn và nghỉ ngơi trong dịp Giáng sinh, chắc chắn chúng sẽ tìm đến các thiết bị để giải tỏa căng thẳng. Trớ trêu thay, công nghệ lại có thể là nguyên nhân lớn nhất gây căng thẳng cho trẻ em và thanh thiếu niên trong thời gian này. Nó có khả năng khuếch đại những suy nghĩ tiêu cực hoặc không hữu ích và góp phần gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Cách chính mà nó làm điều này là thông qua việc so sánh. Trong thế giới ngày nay, ngày Giáng sinh là về việc mở quà, chụp vài bức ảnh cho Instagram để khoe với bạn bè những gì bạn nhận được, và trong khi những người khác cũng làm điều tương tự, chúng ta dù có ý thức hay vô thức đều so sánh bản thân với người khác. Tâm lý này có thể gây áp lực lớn lên sức khỏe tâm thần của học sinh. Điều quan trọng là phải dạy học sinh rằng quan điểm sống này là hời hợt. Dưới đây là một số bài học nhanh chúng ta có thể dạy học sinh để giúp chúng duy trì sức khỏe tâm thần kỹ thuật số trong suốt kỳ nghỉ Giáng sinh;
Học mà không cần thiết bị cho ít nhất một môn học vào mỗi ngày học.
Khuyến khích học sinh không phụ thuộc vào màn hình chỉ cho một môn học. Học sinh rất nhanh chóng tìm đến Google hoặc thiết bị để tìm câu trả lời nhanh hơn. Hầu hết thông tin có thể tìm thấy trong sách giáo khoa, hãy gợi ý các em tìm thông tin ở đó trước khi dùng đến công nghệ.
Không dùng mạng xã hội vào ngày Giáng sinh.
Thách thức học sinh tránh xa mạng xã hội vào ngày Giáng sinh để tránh so sánh và tự gây áp lực cho bản thân. Hãy tập trung vào phim Giáng sinh và thời gian dành cho gia đình. Nếu chúng ta không loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng, chúng ta sẽ không bao giờ có thể hoàn toàn tập trung vào những ưu tiên chính của Giáng sinh là gia đình và bữa tối Giáng sinh ngon lành của chúng ta.
Tắt âm thanh thông báo.
Tương tự như câu nói 'xa mặt cách lòng', nếu chúng ta loại bỏ những phiền nhiễu từ tiếng ồn của thông báo, chúng ta sẽ ít có xu hướng cầm điện thoại lên và bắt đầu lướt xem.
Dạy chúng về an toàn trực tuyến.
Không có thời điểm nào trong năm mà học sinh không nên thực hành các hoạt động trực tuyến an toàn, nhưng trong dịp Giáng sinh khi trường học đóng cửa, có nhiều cơ hội hơn cho việc bắt nạt trực tuyến, hành vi và nội dung không phù hợp.
Một số gợi ý trò chuyện đơn giản này có thể mang lại lợi ích rất lớn cho học sinh trong suốt kỳ nghỉ Giáng sinh. Giúp các em bước vào kỳ nghỉ với thái độ tinh thần tích cực, dẫn đến tư duy kỹ thuật số tích cực khi bước sang năm mới.
Hội thảo An toàn Internet
Tất cả chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của thiết bị, công nghệ và internet trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta biết mình phụ thuộc nhiều vào internet và các thiết bị liên quan như thế nào vào những lúc chúng ta không có quá nhiều việc phải làm. Chúng ta muốn con cái mình được an toàn nhất có thể trong những thời điểm này.
zeeko Education cung cấp khóa đào tạo An toàn Internet cả trực tuyến và trực tiếp để phù hợp với nhu cầu của từng trường học. Đọc thêm về các buổi hội thảo của chúng tôi tại đây hoặc chuyển tiếp liên kết này cho giáo viên của con bạn. Giáo viên có thể đăng ký nhận Bản tin hàng tháng dành cho giáo viên của chúng tôi tại đây. Đừng quên đăng ký Danh sách Blog dành cho Phụ huynh của chúng tôi tại đây.
Explore Zeeko’s Home Page to discover our mission on the Về Us Page, innovative Phone Blocking System, and engaging Phoenix Quest 10 programme. We provide Hội thảo An toàn Internet, the Zeeko Report Card, and the Thủ lĩnh phép thuật Choose Country initiative, alongside insights from our Báo cáo xu hướng kỹ thuật số. Stay connected with us on Facebook and Instagram for updates.